ロールスピンを多くに方に知っていただくために、なるべく簡単な表現で説明させて頂きます。考案者が、10年かけて一人でコツコツと自撮り撮影した写真で解説します。

1.ロールスピンとは

ロールスピンとは、考案者自身が自分の体のゆがみを「無理なく・安全に・効果的」に整えながら関節の可動域を広げるために生み出した「回転3Dストレッチ」です。 ロールスピンは、対角や同側の手足と体幹の連動を高め運動軸を作ります。柔軟性と関節の機能性を向上させることで、他のエクササイズや筋トレと併用して頂くと回復力と隠れた潜在能力を引き出します。自分自身のセルフストレッチとして、パーソナルトレーナーのコンディショニングとして、シニアの日常生活の動作の質の向上にご利用ください。

2.治療家・トレーナーの方々に

こちらのページでは、医療関係者やセラピスト、トレーナー、治療家の先生方が、患者様や選手に行うリハビリやコンディショニングとして利用して頂けるロールスピンを紹介しています。先生方の今までのケアやサポートに加えて頂くことで、患者様や選手の皆様に喜んで頂けると思います。

3.女性・ヨーガ愛好家のみなさまに

こちらのページでは、主に、女性やヨガの愛好家の皆様の健康美容に効果のあるロールスピンを紹介しています。すっきりした骨盤と柔らかくてしっかりした股関節を作ります。引き締まったヒップラインとしなやかなボディラインを作ります。デコルテが広がり、「呼吸と循環」が良くなり自然治癒力が高まります。

4.シニアのみなさまに

こちらのページでは、主にシニアの方々の健康長寿を考えたプログラムです。「いつまでも、自分の脚で歩く」ことを考えたロールスピンを紹介しています。また、呼吸や誤嚥予防、寝起きの生活動作を改善して、豊かな生活を続けるために取り入れて頂けるプログラムをご紹介します。

豊かに生きる

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